Dzieci z naszego przedszkola , kolejny raz wzięli udział w ogólnopolskiej akcji ŚNIADANIE DAJE MOC!, głównym celem tego programu edukacyjnego jest zwiększanie świadomości na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka.
Wychowawczynie przypomniały wszystkim 12 zasad zdrowego odżywiania:
1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
8. Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Po wstępnej pogadance, wszyscy rozpoczęli przygotowania wspólnego śniadania w grupach. Dominowały głównie piękne i smaczne kanapki, ale w niektórych grupach przygotowano również sałatki owocowe i warzywne.
Dzieci przygotowały pyszne, zdrowe, kolorowe śniadania, które wspólnie spożywały.
Śniadanie było przepyszne, urozmaicone… po prostu - palce lizać!
Kolejny raz była to dla nas niezwykła, prozdrowotna przygoda edukacyjna, zwiększająca świadomość nt. prawidłowego odżywiania się.